Tercer reto: HIDRATACIÓN

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Aloha Rayito de Sol, beautiful Sunbeam🌞

🌞El tercer reto que te propongo para esta semana es el de la HIDRATACIÓN SEGÚN TE LEVANTAS. -“Elemento AGUA” 🌴🌴🌴Es importante hidratar nuestro organismo según nos levantamos y la mejor forma de hacerlo es con el “Agua de Limón”!

🌞Exprime un limón en un litro de agua templada (no de la nevera) y bébetelo antes de introducir alimentos sólidos en el organismo. Para proteger el esmalte dental, es importante utilizar una pajita de vidrio o de bambú. El plástico no sólo daña al medio ambiente, también daña a tu salud. 

Pajitas que yo recomiendo:

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🌞Por qué beber agua templada con limón cada mañana al despertar?
🌴Ayuda a purificar y estimula el hígado
🌴Ayuda en la eliminación, depuración
🌴Ayuda en la digestión
🌴Ayuda a reducir la mucosidad en el cuerpo
🌴Hidrata el sistema linfático
🌴Es aliado en la pérdida de peso. Los limones son ricos en fibra pectina que ayuda a combatir los antojos de hambre
🌴Tiene un efecto alcalino en el organismo
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Te recomiendo no beber agua del grifo ni embotellada pues ambas contienen sustancias tóxicas para nuestra salud. Escribiré más a fondo sobre eso en futuros posts. 

Dale un vistazo a estas variantes:

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🌞🌞🌞Recuerda, que aunque esta bebida aportará numerosos beneficios a tu cuerpo, no es sustitutivo de una vida sana y natural. De poco va a servir si nos alimentamos de comida procesada llena de substancias dañinas para nuestra salud.

VIVIR SALUDABLE merece inmensamente la pena!

🌞🌞🌞Y tú? Ya te HIDRATASTE lo suficiente esta mañana?
Y has sido consciente de RESPIRAR profundamente en un espacio abierto?

AÚN ESTÁS A TIEMPO!!! Vamos! Empieza a adoptar hábitos saludables, consigue ser tu MEJOR VERSIÓN!

🌴Si te apetece acelerar tu proceso y crees que un coaching personalizado es lo que estás necesitando, dale un vistazo a mis modalidades de Coaching en mi página web:

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🌞Comparte tus experiencias de esta semana aquí conmigo, estaré encantada de leerte y apoyarte!

With all my love
Love & Peace & Liberation💚
Cristina Sunlight🌞🌴🌞

2 comentarios en “Tercer reto: HIDRATACIÓN

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