Retiro Detox Costa Rica

Retiro DETOX de Cuerpo & Mente & Alma (Personalizado, sólo tú y yo!)

(Alimentación Viva y Ética, Meditación, Yoga, Estilo de Vida Natural) Transformación & Sanación & Aventura

VIVE TU MEJOR VERSIÓN! HAZLO YA REAL CON CRISTINA SUNLIGHT!

 

¡Comienza a brillar sin nubes en el lugar que más bello y sanador que jamás he conocido, Costa Rica! Descubre tu potencial ilimitado!

(Coaching “ Uno a Uno” todo incluido, solo un participante, TÚ eres el protagonista de esta historia, la tuya, y yo seré tu guía en tu proceso)

¡Conviértete en tu MEJOR VERSIÓN, alcanza tu mayor potencial!

Este entrenamiento intensivo te dará las herramientas y te brindará la oportunidad de poder convertirte en tu MEJOR VERSIÓN,  siendo tu propio entrenador personal de estilo de vida.

Juntos pasaremos de 5-7 días en los que sintonizaremos y viviremos una semana de DETOX COMPLETO de tu cuerpo, mente y alma en pura conexión con la naturaleza y bajo un “Estilo de Vida Natural”.

La consulta inicial y todas las formalidades de registro tienen lugar por escrito y por teléfono o Internet (Skype). El viaje se hará de forma independiente y por cuenta propia. El servicio de recogida personal en el aeropuerto está incluido.

Los días del retiro estarán determinados bajo el concepto de “Estilo de Vida Natural Sunlight”, (Estilo de Vida consciente y ético en el que se analizarán y trabajarán todas las áreas de la vida que son relevantes para alcanzar una salud física óptima y un estado mental equilibrado).

Principalmente practicaremos y experimentamos juntos en un ambiente privado y en la naturaleza. Regresaremos a nuestras raíces, a lo natural, a la reconexión con los elementos, a experimentar con nuestros sentidos, a escuchar a nuestro cuerpo.

Será una semana para desintoxicar tanto tu organismo como tus emociones tóxicas. Una semana en la que la base de tu alimentación serán las maravillosas frutas maduras, jugosas y llenas de energía vital que a su vez fomentarán un estado óptimo para concientizar, para identificar emociones tóxicas, para aprender a soltar, a dejar ir.

A nivel espiritual trabajaremos en la autoestima, en la aceptación, en el perdón, en el amor incondicional.

El entrenamiento intensivo de Estilo de Vida Natural “Obtén tu Mejor Versión” incluye el aprendizaje, entrenamiento e internalización de técnicas especiales (Alimentación, Estilo de Vida, Espiritualidad, Conciencia, Despertar).

 


RUTINA DIARIA 

(*** Modificaciones posibles según requerimientos personales)

DESPERTAR

Tu entrenamiento comienza con la apertura de tus ojos.

Los primeros pensamientos positivos que yo sugeriré y que tú formularás te guiarán a través de una pequeña introspección en un día consciente.

CONEXIÓN

Antes de desayunar juntos, se llevará a cabo un Ritual Matutino que incluirá respiraciones conscientes, movimiento – ejercicio, yoga sencilla meditativa – meditaciones.

DESAYUNO CEREMONIAL

Juntos prepararemos y disfrutaremos de desayunos de Mono-Frutas y/o Smoothies “Detox Sunlight” y lo haremos de forma totalmente consciente, presente y guiados por la gratitud. Técnica básica a desarrollar durante tu estancia que tiene el poder de CAMBIAR TU VIDA.

Después de esta pequeña ceremonia de desayuno, tendremos una sesión de trabajo & coaching – sesión individual.

ALMUERZO

Disfrutaremos de nuestro almuerzo “Detox Sunlight” con Mono-Frutas o Frutas Compatibles y/o Smoothie seguido de una pequeña siesta (con meditación guiada)

PERCEPCIÓN Y EXPERIENCIA

Luego practicaremos la percepción consciente que experimentaremos en diferentes actividades (Caminatas meditativas en la naturaleza, experimentación con los sentidos y conexión con los elementos).

CENA

Disfrutaremos de nuestro cena “Detox Sunlight” con Mono-Frutas o frutas compatibles seguido de Ensalada Nutritiva Desintoxicante. 

REFLEXIÓN Y RECORDATORIO

Después de la cena habrá más sesiones de trabajo y / o ejercicios individuales (meditación, películas, audiolibros, tareas) y reflexión de lo experimentado.

GENERAL

El diseño diurno es individual y depende de tu progreso personal.

Los descansos regulares apoyan el éxito del proceso asegurando que los aprendices puedan sentarse e integrarse.

Un día libre y / o tarde es posible bajo petición.

 

TÉCNICAS – MÉTODOS

Transformando tu Cuerpo desde el interior

A través de una alimentación natural basada en plantas, viva, energética, llena de luz solar y de alta vibración.
Proveyéndoles a cada una de las células de tu cuerpo el ALIMENTO más nutritivo y poderoso que la naturaleza nos ofrece.
Alimentando a tu templo con alimentos vivos, llenos de color, de aroma, de luz, de amor de la Madre Tierra. 
Transformando tu Cuerpo desde el exterior
A través de la actividad física, del movimiento, del baile programado o espontáneo de tu cuerpo, de ejercitarte regularmente de manera que te sientas vibrando, conectando, de encontrar actividades que te hagan dibujar una sonrisa en tu rostro manteniendo a la vez a tu cuerpo físicamente en forma, aprovechando cada momento para activar tu organismo, tu templo sagrado… ese que se desgasta severamente si no se usa o se hace inapropiadamente. 
“Báilale al sol, baila bajo la luna, bajo las estrellas de una noche clara, bajo las nubes que terminan en lluvia, goza sus gotas…  y hazlo sintiendo, hazlo soñando, hazlo sin importarte que miradas te puedan estar observando” 
Renovando tu Mente – Desarrollando tu Autoestima
Trabajando con pensamientos limitantes que te perturban, te quitan el sueño, te roban la paz…, afanándote en liberarte de apegos, de miedos que te controlen y paralicen, aprendiendo a perdonar como paso básico para tu sanación. 
Trabajando con la aceptación del pasado, de todo lo que no puedes cambiar.
Desarrollando una sana autoestima, descubriendo tu esencia, empezando a ser tu misma/o, a aceptarte y amarte veradaderamente tal cual eres, sin criticarte ni juzgarte, ni a ti ni a los otros dejando atrás el QUÉ DIRÁN y riéndote de ti misma /o. 
“Sólo si eres capaz de amarte verdaderamente a ti misma/o podrás dar el más puro y genuino amor a aquellos que te rodean”
Descubriendo tus Pasiones – Haciendo tus Sueños Realidad
Liberándote, liberando a tu mente de prejuicios y dejándote aflorar, recordando y/o descubriendo lo que verdaderamente amas, lo que realmente hace que te sientas vivo, eso que te hace vibrar, eso que hace sonreír a tu ser , a tu corazón y a tu alma, eso que te apasiona hacer, eso que te motiva… y así…
Sólo así… Descubriéndolo…sólo así podrás hacerlo real, sólo así podrás manifestarlo! Así será como desarrollarás esa creatividad que parecía escondida, “haciendo lo que amas tu vida se convertirá en una creación constante”.
Descúbrelo, esfuérzate y VÍVELO. Tu recompensa llegará tarde o temprano siempre que te esfuerces por hacerlo REALIDAD!
“La persistencia es la clave para hacer realidad cualquiera de tus sueños, las adversidades te fortalecen… la meta es el propio camino”.
“Nunca te des por vencido, nunca dejes de persistir, en trabajar para conseguir hacer tus sueños realidad, no dejes de seguir a tu corazón”.
Elevando tu Conciencia – Conectando con la Madre Tierra
A través de la más pura y absoluta conexión con la naturaleza, con nuestra “Madre Tierra” con todos los elementos, a través de conectar con todos y cada uno de nuestros sentidos. De pararnos a observar un pájaro volar, de detenernos o oler una flor al pasar, de darnos un tiempo para escuchar el rugido de las hojas sin más, de deleitarnos acariciando un perro al pasar, de embriagarnos saboreando una fruta en el  mar…
Viviendo, enfocándote en el momento presente, disfrutando el ahora, ese momento que parece que es eterno pero que dura un segundo, ese momento que jamás volverá…
Llenándote de gratitud por la vida y aprendiendo a expresarla a cada instante, integrándola en tu vida, grabándola en tu piel. Disfrutando de momentos de silencio y de soledad, de meditación y de conexión.
“Esa conexión te abrirá las puertas del infinito y te hará despertar a un mundo desconocido en el que no querrás ser más partícipe de tanta destrucción”. 
 
Eliminando tus hábitos destructivos y desarrollando aquellos que te harán brillar. 
Descubriendo y concienciándote de tus acciones destructivas repetitivas, esas que te alejan de tus metas, dejándolas atrás, eliminando lo que no te permite alcanzar tus sueños, lo que hace que te sientas en un continuo fracaso…
Generando, desarrollando, instaurando y reforzando nuevos hábitos que te harán empezar a sonreír, que harán que cada día, pasito a pasito, te vayas acercando a eso que siempre has soñado, a vivir haciendo lo que amas, a tener un cuerpo en forma y saludable, a llevarte bien con tus miedos sin que te paralicen, a sentirte en paz contigo misma, a amar cada parte de ti y a ser auténtica/o.
“No importa de que situación partas, lo importante es a dónde te diriges hoy, el pasado es para aprender de la experiencia y así poder evolucionar, el futuro no existe, HOY es el primer día del resto de tu vida, AHORA ESTÁS VIVA/O, mañana quizá no… “La vida no espera, VÍVELA!

Ubicación

Costa Rica es un país de América Central, muy reconocido por su exuberante flora y fauna, con más de 500,000 especies viviendo en este pequeño país y cerca del 6% de la biodiversidad del planeta.  Su pequeño territorio te obsequia con paisajes de ensueño, ríos de aguas claras, cascadas, lagunas, bellas playas, montañas verdes, gente humilde y alegre y una muy diversa cultura enmarcada por la frase ¡Pura Vida!

Considerado uno de los países más felices del mundo, además es un país que te ofrece paz,   y seguridad. En Costa Rica su gente vive tranquilamente. Desde 1948 el país goza de la tranquilidad de vivir sin un ejército de fuerzas armadas. De esta manera, los costarricenses disfrutan el sentimiento “pura vida” que da la ausencia de guerras y conflictos armados.

El clima de Costa Rica es perfecto con temperaturas promedio que rondan los 22 y 27 °C a lo largo del año. Los paisajes, amaneceres y atardeceres de aquí se convertirán, de seguro, en las mejores imágenes que tus ojos captarán al permanecer unos días en el país. ¡Son increíbles!  ¡Definitivamente te vas a impresionar con la belleza natural de Costa Rica!


Alojamiento

Ubicada en lo alto de las montañas del sur del Pacífico de Costa Rica, esta casa te ofrece impresionantes amaneceres, un hermoso río y estanques, el sonido de las aves tropicales y los monos aulladores, y frutas y verduras frescas de temporada. Caminando hacia la cima de la montaña podrás admirar las impresionantes vistas al océano, y caminando hasta el río podrás disfrutar de baños refrescantes mientras que te deleitarás con sonidos, aromas, y colores que alimentarán todos tus sentidos. También podrás disfrutar de la tina de agua caliente a leña en el lugar, si así te lo pide tu organismo. 

Simplicidad – Paz Interior

 

Fechas disponibles

  • *** Retiro ( 5 noches) del 19 al 24 de Abril de 2019 (¡bajo petición!)
  • *** Retiro ( 5 noches) del 26 de Abril al 01 de Mayo de 2019 (¡bajo petición!)
  • *** Retiro ( 5 noches) del 03 – 08. Mayo de 2019 (¡bajo petición!)
  • *** Retiro ( 5 noches) del 10 – 15. Mayo de 2019 (¡bajo petición!)
  • *** Retiro ( 5 noches) del 17 – 22. Mayo de 2019 (¡bajo petición!)

 

  • Si tienes interés en cualquier otra fecha, solo házmelo saber en caso de que pueda arreglarlo para tí.

Como llegar

La llegada y salida de la isla es por cuenta propia. Hay vuelos disponibles desde cualquier aeropuerto internacional en el que te encuentres.
El traslado del aeropuerto al lugar del retiro está incluido en el precio.

Consultar disponibilidad de vuelos en: www.skyscanner.es


 

EN UNAS POCAS PALABRAS

Intercambio intensivo diario. (Charlas, sesiones de coaching, prácticas, Detox de Cuerpo, Mente y Alma)

Día consciente y actividades de ocio.
Entrenamiento intensivo con análisis diario y comentarios
Intensivo apoyo para vivir tu equilibrio, comenzar a experimentar tu MEJOR VERSIÓN, crear cada día una MEJOR VERSIÓN DE TI MISMA/O en la vida cotidiana
Coaching adaptado a tus necesidades y deseos.
Seguimiento a petición.


 SERVICIOS INCLUIDOS EN EL RETIRO

Entrenamiento, COACHING intensivo y PERSONALIZADO de 5
5 noches de alojamiento en una preciosa casa natural (habitación propia con cama doble)
3 Comidas Conscientes, Vivas, Naturales y llenas de Luz y Amor (agua incluida)

Servicio de recogida desde y hacia el aeropuerto


Espero con gran interés y alegría una cooperación intensiva y consciente de tu parte y te doy una cálida bienvenida para empezar experimentar TU MEJOR VERSIÓN!


CAMBIA TU VIDA, RECUPERA TU SALUD Y VIVE TU MEJOR VERSIÓN

PRECIOS

 1.999,- EUR* (Para retiro de Coaching Exclusivo de una persona)
A Partir de 1.499,- EUR* (Precio por persona para retiro de Coaching de 2 personas (pareja o amiga/a)

* La llegada y salida de la isla es por cuenta propia.

Plazas limitadas! Solicítame fechas e información adicional si estás [email protected] en comenzar a darle un giro positivamente radical a tu vida. 

 

Abrazos de solCristina Sunlight