5º reto: “Ejercicios de fuerza”

Publicada en Publicada en Blog Cambia Tu Vida & Hazlo Ya Real, Blog Ejercicio - Fitness, Blog Estilo de Vida Pura Energía, Blog Retos

Aloha Rayito de Sol, 🌞

🌞Quieres prevenir la osteoporosis? El 5º reto que te propongo para esta semana es el empezar a introducir ejercicios de fuerza 3-4 veces x sem!

🌞🌻🌞No sólo desarrollas tu fuerza y ganarás definición, también estarás previniendo la pérdida de masa ósea y, por ende, la osteoporosis. Además, a mayor masa muscular, + calorías quemará tu organismo ayudando a mantener tu peso ideal o a reducirlo si fuera necesario. .

🌻🌞🌻No necesitas ir a un gym si no puedes o no te apetece, puedes hacerlo en la naturaleza, al aire libre, conectándote con todos los elementos y sentidos. En este caso las piedras son muy útiles para tonificar toda tu musculatura.

Vamos!!! No esperes, empieza hoy mismo a AMARTE si aún no lo estás haciendo! Trabaja en ser una MEJOR VERSIÓN DE TI MISMO cada día!

🌻🌞🌻Te apuntas?

🌴Si te apetece acelerar tu proceso y crees que un coaching personalizado es lo que estás necesitando, dale un vistazo a mis modalidades de Coaching en mi página web:

https://cristinasunlight.com/…/coaching-de-estilo-de-vida-n…/

***Consigue mi Ebook “Mis Top 9 Consejos Para recuperar TU ENERGíA, TU VITALIDAD Y TU SALUD NATURALMENTE” de forma totalmente gratuita:

https://cristinasunlight.clickfunnels.com/mis-top-9-tips

💚Love, Peace and Liberation
Cristina Sunlight 🌞🌴🌞

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *