Segundo reto: RESPIRACIÓN CONSCIENTE

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Aloha Rayito de Sol, Sunbeam🌞

🌞El segundo reto que te propongo para esta semana es el de la RESPIRACIÓN CONSCIENTE. -“Elemento Aire”
Respira! Como bien sabes, el oxígeno es nuestro principal & esencial nutriente sin el cual no podríamos sobrevivir, sólo apenas unos minutos.

🌴Según te levantes de la cama acércate a la ventana – terraza, o a cualquier sitio abierto y respira profundamente, conscientemente, llénate de vida, de nueva energía, renuévate! Hazlo un mínimo de 7 veces.
Con cada respiración repite el siguiente mantra: “HOY ES EL PRIMER DÍA DEL RESTO DE MI VIDA Y ME DISPONGO A DISFRUTARLO”. Repítelo cada vez que lo desees durante el día, tantas veces como te apetezca, y especialmente en los momentos en los que te vengan pensamientos negativos, momentos difíciles, situaciones que te hagan sentir incómodo.

🌞Estás vivo!!! El ayer ya no existe y el mañana es incierto! Hoy tienes el poder de empezar a hacer los cambios necesarios que te harán crecer y convertirte en la MEJOR VERSIÓN posible DE TI MISMO!
TÚ ERES EL QUE DECIDE QUE QUIERES HACER CON TU VIDA!

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🌞Comparte tus experiencias de esta semana aquí conmigo, estaré encantada de leerte y apoyarte!

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Con todo mi amor
With all my love

Love & Peace & Liberation💚
Cristina Sunlight🌞🌴🌞

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